BIOGRAFIA

“Mindfulness no es propiedad exclusiva de nadie. Conviene saber elegir qué profesional es el más adecuado para practicar”

¿qué hay que tener en cuenta?

Bienvenido al universo de las emociones….

“Mindfulness / Atención plena”

Podrá encontrar meditadores con años dedicados a la práctica, y por ello poseen un conocimiento profundo sobre la atención plena. Son los maestros de meditación. Por el contrario, y debido a que la práctica de mindfulness parece ser una moda, hay profesionales de áreas no relacionadas con la salud emocional que ofrecen servicios relacionados con la práctica de la atención plena. La salud emocional no es un juego ni debe ser tratada como moneda de cambio. Tenga en cuenta, además, que:

01 Estudios clínicos concluyen que los efectos de la práctica de mindfulness será eficaz sólo si quien dirige los ejercicios practica habitualmente.

02 Es imprescindible una formación reglada, certificada y, sobre todo, especializada en emociones, pensamientos, salud y psicología. Es imprescindible, además, estar adscrito al colegio profesional competente, ya que sólo estas instituciones garantizan el buen hacer de la práctica profesional. La experiencia personal en la gestión de las emociones, por sí misma, es importante pero no es suficiente. de hecho, puede ser un lastre en la relación de ayuda con las demás personas a las que se pretende ayudar.

“Recomendación: la salud emocional no es un juego, escoja un especialista en psicoterapia y salud emocional, colegiado, con formación sólida y demostrable en el conocimiento y práctica de mindfulness, de las emociones y que domine el manejo de la práctica en grupo.”

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